Ich bin Tina Seitz, eure RYT advanced Yogalehrerin und RB Master Teacher Trainerin für Breathwork – und ja, ich kann euch helfen, tiefer zu atmen, als ihr je gedacht hättet! Ich liebe es, Menschen dabei zu unterstützen, das Wohlbefinden und die innere Balance zu finden. Glaubt mir, Yoga und Atemarbeit sind wie ein guter Freund – sie helfen uns, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und zaubern dabei auch ein Lächeln auf unser Gesicht. Lasst uns gemeinsam diese Reise antreten und die Vorteile dieser tollen Ansätze entdecken!

Meine Geschichte - Yoga, Atmung & Leben

Hey ihr, ich bin Tina und ich liebe was ich tue :-)

Schon immer bin ich in Bewegung, die Natur, das Abenteuer, das Unbekannte faszinieren mich.

Seit meiner Kindheit bin ich ein kleiner Wirbelwind. Mit meiner Familie soviel Quatsch machen bis wir aus vollem Halse lachen, auf dem Rücken der Pferde über Felder galoppieren, am Lagerfeuer sitzen, zu Reisen oder Regenwürmer retten, das bin ich.

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Die erste Begegnung mit Yoga hatte ich 2007 und meine Faszination für Yoga war geweckt. Zwei Jahre lang begleitete mich Hans Zwickel, ein sagenhafter, humorvoller Yogalehrer. Durch seine Motivation und lebensfrohe Art wurde ich zu einer treuen Schülerin.  Ein großes DANKE dafür.

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Meine Hatha-Yogalehrerausbildung absolvierte ich 2008 im Sivananda Zentrum Reith. Eine Zeit, die sehr prägend und lehrreich für mich war. Ich fühle mich geerdet, stabil und selbstbewusst und bin sehr glücklich diese Entscheidung getroffen zu haben. 

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Im örtlichen Sportverein und in der kleinen Gruppe "Rasselbande" spielte ich mit den Kindern Yoga. Kinderyoga fördert die Konzentration, stärkt das Selbstbewusstsein und macht bereits  den kleinen Kindern (und auch mir) sehr viel Spaß. Um Kindern professionell diese Freude und Ausgeglichenheit zu vermitteln nahm ich 2008 an der Fortbildung "Kinderyoga" teil. Um neue Ideen zu sammeln nahm ich 2021 am Onlineseminar Teen- und Kinderyoga  von Claudia Rühle (BYV) teil.

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Gedanken an die Wechseljahre schieben Frauen gern weit weg. Erst wenn der hormonelle Aufruhr Beschwerden verursacht, suchen sie Hilfe. Wenn wir uns auf diese Zeit der Veränderung vorbereiten, können wir unseren Organismus besser auf die Menopause einstellen. Damit ich dich in der Zeit der Umstellungsphase unterstützen kann absolvierte ich 2020 bei Shakti Simone Lehner (Yoga Vidya)  den Lehrgang "Hormonyoga" nach Dina Rodriguez.

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Während meiner Schwangerschaften praktizierte ich regelmäßig Yoga und spürte auch hierbei die positiven Wirkungen auf Körper und Geist. Um mein Wissen dahingehend zu vertiefen, schloss ich 2020/2021 die Weiterbildung zur Pränatal- und Postnatal Yogalehrerin sowie "Mama mit Baby" Yoga ab. 

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2019 landete ich beim Vinyasa Yoga, Ein dynamischer Yogastil, der Atem und Bewegung verbindet und körperlich sehr fordernd sein kann. Hier wusste ich "das will ich meinen Schülern zeigen". Seit 2021 darf ich mich Vinyasa Yoga Trainerin nennen.

2022 fand ich den Weg zum Yin Yoga. 

Yin ist eine relativ junge Yogaform. Es ist eine Synthese aus Hatha Yoga und dem Tao Yoga. Wie eine Fusion dieser beiden Stile.  Das Symbol des Yin und Yang kennst du bestimmt. In diesem Zeichen spiegelt sich die Polarität. Schwarze Seite steht für Yin, weiße für Yang. 

Yin ist die passive Seite, Yang die aktive Seite des Tuns. 

Die Polarität von Tun und Sein. 

Von Hingabe und Einsatz.

In diesem Tonus spielt sich unser Leben ab. Wir können jedoch nicht immer nur tun. Wir müssen auch ruhen, damit wir zur Ruhe kommen. Yin Yoga ist die Antwort auf unser überaktives, modernes Leben.  Wir haben ganz viele To do‘s auf unserer Liste. Yin hat die Idee von „Stopp“, du kannst nicht immer nur fordern. Im Yin bleiben wir lange in einer Asana, es hat einen meditativen Aspekt, kann aber trotzdem sehr fordernd sein. 

Im Dezember 2022 absolvierte ich erfolgreich im Ananda Fortbildungshaus Kempten die Prüfung zur Yin Yoga Trainerin.

Weiterbildungen zur Wirbelsäulenausrichtung und Faszienyoga schloss ich ebenfalls  erfolgreich 2023 online ab. 

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Dezember 2023 Weiterbildung zur Meditationsleiterin.

Juli 2024 erfolgreicher Abschluss des AYTTC. 300 h Ausbildung zur advanced Yogateacherin / Montefiore Italien. 

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Januar 2025 - Januar 2026 Ausbildung zur Master Teacher Trainerin Breathwork  300h /Restorative  Breathing Timo Niessner

Der Atem ist unser konstantester Begleiter und gleichzeitig eines der meist unterschätzten Werkzeuge für Gesundheit und Lebensqualität. In meinen Atemsessions lernst du den Atem wieder in seine Fülle zu bringen und ihn gezielt einzusetzen. Der Atem hilft dir, in stressigen Situationen wieder in Balance zu kommen - zurück in die Harmonie von Körper, Geist und Nervensystem.

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In meinen Yoga- und Atemsessions  bringe ich mich zu 100% ein und möchte für meine Teilnehmer stets das Beste. Ich versuche einen Raum zu schaffen in dem jeder Übende sich erlauben kann zu SEIN. Ein kleiner Witz hier und da 

darf nicht fehlen. :-)

Gerne möchte ich dir zeigen wie viel Erfüllung, Freude und Ausgeglichenheit du durch Yoga erfahren kannst.

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Namaste

Tina 

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